Challenge "Pff les kilos"
Et voilà, cela fait déjà un mois que nous avons commencé à nous serrer la ceinture. Plus ou moins selon les filles, (plutôt moins que plus pour mon cas, on en reparle un peu plus tard) et normalement, si le compte est bon, nous devrions être encore 45 (nous sommes 55) au rapport! ; )
Les courageuses qui partagent leurs avancées sur leurs blogs avec nous :
Macoza, atoulouse, mllecotillon, carrementcrazy, Bamboulaine, lesbidouillesdenanou, Kimchineitee
Les autres courageuses sont :
M'zelle Cheyenne, Grenouille tricot, Poulette sacree, cestmoiquifait, aiguilleecrayons, sidonieaglae, graine2scrap, titinebc, 1001eclats, betcompagnie, , langemimosa, magori, les2mainsdeflo, ouhlalacademenag, elis2a, mes3ailes, unemaitresseenmaillotdebain, 42to43, vazyzyva, loulouetouistiti, petitpsoissont, celinzka, chiffonsboutique, nadibulle, lesbidouillesdenanou, mamzellecat, guilimoutfactory, lilicompagnie, cocottesandco 05penelope, katellfee, camomille2, senninhascrap, couet62, frimousscornich, Gege, Valoofromfrance, dentellenoire, Chicchoccharme, Myricoud, Pinkpreppymommy, Cristinadebarcelone,
+ ma petite soeur kaki, Titou, Annabel, gabrielle2, Am
(si je vous ai oubliée, vite vite, un petit com et je vous rajoute - Si vous ne voulez plus participer, vite vite, un petit message et je vous enlève - si vous avez participé en mettant un message sur votre blog, surtout précisez le moi! ;) ).
Alors, quoi de neuf ce mois-ci???
Me concernant, et bien tout d'abord, j'ai cherché à me motiver par deux moyens :
- Photo d'une danseuse à corps de rêve placardée sur le frigo : Vous avez vu, je l'ai placée tout près de la poignée. Cela s'avère assez dissuasif. Quand je commence à ouvrir la porte, une fois sur deux, je la referme aussitôt! ; )
- Ecriture de tout ce que je mange pendant 1 semaine : J'ai noté à chaque fois l'heure du repas, le lieu, les personnes avec lesquelles je partageais le repas, et les moments où j'ai eu faim. Et bien, c'est flagrant, je craque tous les jours à 17H et 22H!!! Ce qui équivaut au retour à la maison après une journée bien chargée et à la plaque de chocolat que l'on avale le soir devant la télé! Pour pallier à ces envies, j'ai décidé d'avoir toujours une pomme dans la poche pour 17H et de boire une petite tisane vers 21H30. Cela semble fonctionner...
Le mois dernier, j'avais pris une décision : Ne plus manger les repas de la cantine.
J'ai dû fauter 2 fois et c'est tout. Par contre, j'ai fait de nombreux dépassements en terme de nombres de repas au restaurant et tests gustatifs en tous genres. Ouh la la, c'est pas bien!
Ma décision pour le mois prochain sera donc de tenir la première et de ne manger pas plus d'une fois par semaine au resto. Raisonnable, non?
Et le résultat me direz-vous?
-1,2 kgs sur la balance!
Alors, bien sûr, j'aurais aimé que cela soit plus, mais pour le moment finalement, j'ai juste fait attention à ne pas faire trop d'excès, et l'aiguille a tiré vers le bas! Et vous, comment ce mois s'est-il passé? Votre challenge du mois est-il réussi? N'hésitez pas à mettre les liens vers vos posts dans les commentaires, pour que l'on puisse venir vous encourager!
Et surtout n'oubliez pas, ON SE SERT LES COUDES!!! ; )
PROCHAIN RDV LE 15 AVRIL 2011
Commentaires sur Challenge "Pff les kilos"
- Bravo -1.2 kgs c'est génial, super l'idée de la danseuse sur le frigo
Je veux bien que tu me rajoute, je l'avais noté mis c'est vrai que je n'avais encore rien fait , mais en début d'après midi j'ai rendez vous chez le nutritionniste donc début de l'aventure, en tout cas continue comme ça c'est génial
Je reviens vous dire ce que ça donne, et il n'y a rien de tel quand on sait que l'on doit en parler ça aide énormément
Bon courage
Bisous - ben, j'en étais et puis tu m'as oubliée
bon ben j'ai pas été très raisonnable, dur de me motiver (pour diverses raisons persos qui font que tu n'as pas la tete à faire "ça" au moment où il faut le faire). Après yoyotage pd qq jours, j'ai repris les rennes et perdu un bon kg en tout et pour tout !
Je le fais en meme temps que ma frangine, donc ça motive un peu plus encore, je vais etre super raisonnable (enfin j'espère ! LOL), je voudrai me faire des tites robes d'été très jolies et puis j'ai découvert un magasin de fringues trop class et pas cher du tout, mais pour faire bien faut rentrer dans un 40...au boulot ma vieille ! LOL
j'adore la photo de la danseuse sur le frigo ! chez moi ça les ferait tous se bidonner et je me prendrai des remarques assez cocasses
très bien ton kilo 2 pour qq'une qui a fait des petits excès, c'est meme vachement bien !
allez, on continue !!!! et on se motive !!!! - Bravo Casa, c'est un bon début!!!
Moi le Pfff, je l'ai pas commencé tout de suite. J'ai fêté mon anniv et tout, et tout...... du coup je n'ai perdu que 1.5 kgs.
J'ai ressorti mon ancien régime qui m'avait été prescrit par une diététicienne. Et il marche toujours!!!
On se donne rendez vous dans un mois? - Pfff, alors, le vrai challenge commence pour moi le 1er avril (je demenage fin mars, et je passe d'une vie à 2 pleines d'aperos, pizzas et bons petits plats, à une vie seule, rempli de légumes et de tisanes... hummm). Avant, mon defi pour le 1er mois était de ne pas manger de pizza au boulot, c'est réussi.
Pour le 2eme mois, ce sera de faire réparer ma balence (pas facile de suivre l'évolution sinon!)
Allez, bon courage à toutes!! - coucou,
je voudrais participer, j'avais laissé un mail, sur l'article concerné, je peux participer, je ne connaissais pas ton blog et ce CHALLENGE, après avoir pris connaissance sur le blog d'une de mes précieuse amie, je me suis dis que c'était formidable.
bon pour le mois de mars ça va être dur de plus 3 fêtes superbes,
amicalement
Myricoud - http://carrementcrazy.zumablog.com/index.php?sujet_id=15686
Mon petit article est fait.... on tient le bon bout.... - Bravo ! 1 kg 2 rien qu'en faisant attention, ça paye bien je trouve !!
Pour ma part, je suis un peu au ralenti. J'ai perdu 9 kg récemment (depuis un peu moins d'un an) mais j'en ai repris 2 pour les fêtes de fin d'année...
Et depuis un mois : 200 grammes en moins !!!
Un peu déçue, mais il parait qu'il vaut mieux perdre tout doucement...
Mes petits trucs : je mange une pomme avant le repas tous les midis en allant chercher les enfants à l'école(ça coupe l'appétit et la pomme aide à mieux digérer les graisses). Je pars exprès en retard pour être obligée de cavaler dans la montée !!
J'ai aussi remplacé le sucre dans le café et le thé par du miel (c'est ce qui a déclenché ma perte de poids)
Bon courage à toutes !! - pfffffffff !!eh bien moi c'est le contraire j'ai pris tu vois casa je donnes des conseils et j'ai du mal a les suivre bon peut être un découragement au bout un an 1/2( moins 27 kg )eh bien ce mois-ci + 6 kg il me faut du courage les filles ahaaaaaaah ! bon cette semaine j'essaye de remonter la descente !! by je reviens le 15 avril
au fait on m'a volée l'echange qu'on a fait ensemble dans ma voiture grrr je suis verte de rage by - C'est marrant je passe par la et je vois que tu lances ce défi alors que moi aussi j'ai decide de me mettre au regime il y a environ un mois...
J'ai perdu 2 kilos en faisant du sport ( course a pied 3 fois par semaine) et en eliminant tout ce qui est plat en sauce, nutella, gouter a quatre heures... Je mange plus de legumes, des pates avec juste un peu de beurre, des fruits, des fromages blancs et je me sens deja vachement mieux...
Je continue mais j'ai pas l'impression que je vais perdre aussi facilement. Encore 2-3 kilos en moins et ca serait top... - C'est vachement bien. Faut être super patiente pour réussir je crois. Moi, je suis pas inscrite mais c'est +1 quand même..... Les hauts, les bas, ça va, ça vient.... Moi, mon craquage c'est le soir, quand tout est plié. Là j'essaye de me rabattre sur un fruit mais la saison n'est pas terrible pour ça. Bon courage à toutes
- C'est super les filles, vous êtes courageuses !
Moi j'essaye de me motiver pour perdre quelques kgs mais sans me prendre la tête. J'ai repris mon blog http://lewwdecerise.canalblog.com en inscrivant ce que je mange et surtout en essayant de manger équilibré. 1 kg en moins pour le moment ! Je vais continuer à vous lire, ça me motivera ! - halala, dur dur... moi j'ai commence 2 semaines avant mon voyage de noces en janvier, afin d'avoir l'air potable sur la plage... et puis arrivee aux maldives j'ai eu la turista pendant 3 jours... l'horreur... mais par contre stupefaction j'ai perdu pas mal de ventre apres ca !!! ce qui s'appelle un mal pour un bien, m'enfin bon un peu extreme quand meme
, et non prevu !!! allez courage...
- Une petite bannière?Et tu nous ferais une petite bannière pour mettre sur nos blogs? hein, dis?
Bon alors, après avoir regardé "Notre poison quotidien" hier soir, je ne sais plus quoi manger... ou alors manger bio. Vu les prix, je vais diviser par 2 les portions par obligation budgétaire (hé ben oué, hein, je suis pas au gouvernement, moi, je peux pas me permettre de jeter 3 milliards comme ça, hein, mon banquier il est pas d'accord!)
A bientôt! - Coucou, alors je mets rien sur mon blog, car certaines personners ne m'en sentant pas capable, doute, je vais donc surgir avec kilos envolés.
a ce jour j'ai perdu 7 kilos en 5 semaines. je fais Dukan + je me creme tous les jours + je marche 30 à 45 minutes par jour... ravie je suis, j'ai retrouver chemin de la cuisine et me prépare plats sympas et meme gourmandises !!!!
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